Gaburi Edith (Oyun)
dharma tanító
„ A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság.”
~ Buddha
A MEDITÁCIÓRÓL
A meditáció módszerei:
A buddhista tanításban a tudat a kiindulópont.
A Szatipatthána: a tudatosság alapját vagy az éberség alapjait jelenti. Az éberség képességében a tudat valódi természete fejeződik ki, ami nem kötődik konkrét formához vagy struktúrához.
A Szamatha: ez "egyhegyű", azaz irányított figyelmű meditációt jelent, melyek közül a legáltalánosabb a légzésre összpontosító meditáció. Az elmélyedés, melynek hatására a gyakorló képessé válik tudatát a választott tárgyon elnyugtatni.
A Vipassana: a buddhizmusban belátást jelent a valóság igaz természetébe. A belátó megértés gyakorlása, ami lebontja a valóságra történő ráébredést és megismeri a hétköznapi sémákat. Úgy látja a dolgokat, ahogy azok valójában vannak.
Buddha alaptanítása:
A négy nemes igazság:
Buddha felismerte, hogy az emberi élet tele van szenvedéssel.
Ennek oka, az önzés és a vágyakozás.
Van egy út, melyen keresztül megszabadulhatunk a szenvedéstől.
Ez a „nemes nyolcrétű ösvény” gyakorlása.
A helyes szemlélet, a helyes gondolkodás, a helyes beszéd,
a helyes cselekvés, a helyes élet,
a helyes törekvés, a helyes vizsgálódás,
a helyes elmélyedés.
A buddhista hagyomány alapján kétféle nirvána lehet:
az egyik a megvilágosodásnál,
a másik az ember halálánál valósulhat meg.
